2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2206 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 176.99g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Del Valle Suco de Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, La Violetera Castanhas do Pará, Maçã, Maçã, Nestlé Iogurte Ninho. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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