2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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989 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 46.15g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Semmel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse. 점심 식사: Apetito Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Krüger Schoko Cappuccino. 더보기
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2767 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, laufen - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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