2014년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 6일:
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1976 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pão Francês, Carne de Sol. 점심 식사: Mexilhões Cozidos. 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Farofa, Kicaldo Feijão Macassar. 간식/기타: Skol Cerveja, Top Cobertura Chocolate, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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