2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1300 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Ferrero Hanuta , АМА Намазка, Салями, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Заречье Йогурт 1%, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Заречье Йогурт 1%, Яблоко. 더보기
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