2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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934 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Яйцо, Пятерочка Сахар, Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Растительное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Помидоры, Запеченная или Жареная Путассу, Лук, Салат Айсберг, Рис Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ашан Киви, Творог 9%. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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