2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1359 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 65.45g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Kokosnussmilch. 저녁 식사: Rote Paprika, Champignons, Radieschen, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Salakis Feta Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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