2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1960 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 273.84g.
아침 식사: Кофе, Банан, Гранола, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Свинина, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Борщ, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Рис Отварной, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Клубника, Яготинский Какао на Молоке, Твердые Батончики Мюсли, Fit Kitchen Классический Чизкейк, Пицца с Сыром (36 см), Гранола, Простой Йогурт, Красное Яблоко, Кешью, Миндаль, Кофе. 더보기
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안정된 체중
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