2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1182 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Kubis, Bayam, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Tahu, Kecambah, Putih Telur, Nutrijell Jelly Powder Mangga. 간식/기타: Jagung Rebus, Emping Melinjo, Kacang Rebus, Perkedel Jagung, Buah Naga, Buah Naga, Pepaya. 더보기
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