2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
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1063 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 21.75g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Bacalhoada, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Sakura Shoyu Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Limão. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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