2014년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
|
1917 kcal
|
지방: 81.61g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 179.29g.
아침 식사: Del Monte Banana, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. 저녁 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Chi-Chi's Flour Tortillas (Soft Taco Size), Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|