2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 113.46g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Винегрет без Масла, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рахат Шоколад Астана. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|