2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1281 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсянка, Кофе, Востряково Сало Копченое, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 점심 식사: Говяжья Котлета на Пару, Кускус (Вареный), Апельсин. 간식/기타: Кофе, Неполнит Тирамису. 더보기
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주 4.3 kg 증가하기
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