2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1519 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Wursti Extrapalvikinkku, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjakiisseli, Fazer Puikula Kaura, Tenery Sulatejuustoviipaleet. 점심 식사: Kartanon Voileipäkinkku, Oululainen Ruislimppu. 저녁 식사: Marjakiisseli, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kirsikkatomaatit, Mozzarellajuusto, Milbona Edamjuusto, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kermaperunat. 간식/기타: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Kartanon Voileipäkinkku, Gelatelli Mini-Mix. 더보기
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안정된 체중
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