2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1752 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 240.57g.
아침 식사: Çemen, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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