2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
|
1931 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 156.01g | 탄수화물: 266.70g.
아침 식사: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Bananas , Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Silk Unsweetened Cashew Milk, Maple Leaf Canadian Bacon, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Garlic , Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Lean Tortillas, Bell Peppers, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Scallions or Spring Onions. 저녁 식사: Blueberries , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, McCormick Ground Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Whole Wheat Bread, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. 간식/기타: ChocXO Keto Snaps. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|