2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1385 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 134.52g.
아침 식사: Continente Queijinhos Cremosos Light, Milsani Iogurte Liquido Magro Morango, Ovo. 점심 식사: Continente Atum Natural, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Aldi Tortilha de Trigo Integral . 저녁 식사: Continente Marmelada Continente, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Maçã, Continente Pudim Proteico, McDonald's Mini McFlurry M&M, Milsani Iogurte Liquido Magro Morango. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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