st79st님의 저널, 2022년 04월 10일

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1783 kcal 지방: 74.08g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 184.05g.   아침 식사: Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rispentomaten, Ei, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Äpfel, Kluth Macadamias. 간식/기타: Ja! Skyr Erdbeere, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 더보기
5053 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Dein Eiweiß ist schön oben geblieben 😍😍😍 Lass sie Dir schmecken ...hmmmm..und das ganze bei den lächerlichen Kallorien😉😉👌🏻 
2022년 04월 10일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich möchte das auch mal machen…aber was und wie genau mach ich es ? 
2022년 04월 11일 작성이: Büffetsau
Ich nehme das Rezept, etwas abgewandelt. Asli hat empfohlen Dosentomaten gegen frische zu tauschen und ja das ist noch besser. Aber schmeckt auch mit Dosentomaten sehr lecker. Hier das Rezept: 
2022년 04월 11일 작성이: st79st
https://www.chefkoch.de/rezepte/2155351345891538/Shakshuka.html 
2022년 04월 11일 작성이: st79st
Lieben Dank… ne ne ne dosentomaten gibts bei mir schonmal gar nicht 
2022년 04월 11일 작성이: Büffetsau

     
 

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