2011년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 2일:
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1255 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 226.46g.
아침 식사: banana, Banana Nut Muffin. 점심 식사: lime, cilantro, jalapeno, onion, tomato, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), black beans, ezekiel . 저녁 식사: Onions, Enchilada Sauce, Flour Tortillas (Fajita Size), Vegetarian Refried Beans. 간식/기타: silk creamer, coffee, orange. 더보기
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2451 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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