gillp19님의 저널, 2022년 04월 10일

Chia oats with pear and pomegranate 365 calories

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
1358 kcal 지방: 42.97g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 120.23g.   아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Pear, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Chia Seeds, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Rolled Oats. 저녁 식사: Sweet Potato , Woolworths Ostrich Sausages, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados , Red Onions, Cucumber, Tomatoes, Red Table Wine . 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas , Cucumber, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Life Bake Grain-Free Crackers (15g). 더보기
2106 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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