2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1715 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 201.17g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: EVL Whey Protein Isolate, Dada Ayam, Rempeyek. 점심 식사: Roti Keju, Salad Buah. 저녁 식사: EVL Whey Protein Isolate, Nasi Putih. 간식/기타: L-Men Protein Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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