2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1396 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 151.49g | 탄수화물: 125.37g.
아침 식사: Kopi, Kurma, EVL Whey Protein Isolate, Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Lemper, Kue Panada, BXN Xtreme Premium Whey, Kurma. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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