2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2751 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 211.04g | 탄수화물: 330.74g.
아침 식사: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Nimet Kepekli Ekmek, Turp, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. 점심 식사: Yer Fıstığı, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Bal, Efsane Baldo Pirinç, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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