2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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3065 kcal
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지방: 100.82g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 403.50g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane Comune, Carne di Maiale, Pasta al Forno. 저녁 식사: Salame, Pane Comune, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu, Pizzoli Patasnella, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2200 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 달리기 - 10km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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