2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
|
2316 kcal
|
지방: 88.74g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 227.05g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. 점심 식사: Лента Яблоко, Палочки Песочные с Маком, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . 저녁 식사: Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Roshen Шоколад с Кунжутом, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Tini Вино Красное Сухое, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки, Рис Вареный, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Простоквашино Сметана 20%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|