2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1635 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 140.87g | 탄수화물: 150.39g.
점심 식사: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Sehne Bauernbrötchen, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Hähnchen Filetstreifen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Omelett, Baby-Spinat. 간식/기타: Kaffee, Milch 1,5%, Actimel Vanille. 더보기
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4056 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 타원형 트레이너 - 45 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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