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solo 800 gramos más .......only 800 grams more
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75.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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2363 kcal
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지방: 121.79g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 219.21g.
아침 식사: Kraft Lemon Herb Vinaigrette, Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, El Milagro Corn Maize Tortillas, Lechuga, Verduras al Vapor, Baileys Original Irish Cream, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 점심 식사: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Espárragos, Brócoli, Aunt Millie's WW Oatmeal Bread, Mantequilla, Great Value Shrimp, Priano Pesto Rosso, Priano Porcini Mushroom Tortelloni. 저녁 식사: Extracto de Vainilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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1661 kcal
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운동:
caminata - 11 시간 24 분, 휴식 - 5 시간 24 분, ciclismo estatico - 1 시간 12 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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