가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Simone Pasdiora
저널
2022년 04월 9일
Simone Pasdiora님의 저널, 2022년 04월 9일
Simone Pasdiora 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.5 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 04월 9일:
1232 kcal
지방: 41.09g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사:
Banana Prata, Yoki Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Branco.
점심 식사:
Empadão de Frango, Pão Francês, Scala Queijo Colonial.
저녁 식사:
Trufa de Chocolate, Pizza Marguerita.
간식/기타:
Antarctica Cerveja Original.
더보기
3143 kcal
운동:
산악 자전거 (MTB) - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.8 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Simone Pasdiora님의 체중기록
전체 내역보기