2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1636 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Espresso, Géramont Weichkäse, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Gekochtes Ei. 점심 식사: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Porree, Edeka Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Costa Pacific Prawns, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Möhren. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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