2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1921 kcal
|
지방: 42.79g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 285.33g.
아침 식사: Яйцо, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат. 저녁 식사: Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Бурый Рис. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Морковь, Geneticlab Протеин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|