2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1969 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 267.66g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Брынза, Свекла Вареная. 간식/기타: Любятово Хлопья, Пятерочка Груша Конференция, Бананы, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
|
안정된 체중
|