2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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1580 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 193.79g.
아침 식사: Grapefruit, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Chef Select Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Immergrün Wrap Tandori-Chicken. 간식/기타: Kekse, Wintertraum Adventskalender (10g), Birnen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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