2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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991 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 112.59g.
아침 식사: Clara de Ovo, Continente Manga, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Manteiga de Amendoim. 점심 식사: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo, Courgette, Pingo Doce Feijão Frade. 저녁 식사: Pingo Doce Bifes de Frango . 간식/기타: Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Tâmaras Medjool, Banana. 더보기
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1713 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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