2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1272 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 141.54g | 탄수화물: 110.33g.
아침 식사: Egg White, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Flatout Light Original Flatbread, John Morrell Diced Ham, Egg Yolk, Mozzarella Cheese, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 점심 식사: Kroger Green Onion Dip, Roma Tomatoes, White Rice, Sweet Onions, White Whole Mushrooms, Ground Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, White Rice, Asian Style Stir Fry Vegetables. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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