2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1019 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 55.35g.
아침 식사: Tomates, Té (Infusión), Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Premiumbreadtogo Pan 100% Integral. 점심 식사: Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Champiñones. 저녁 식사: Thermomix Lombarda Salteada con Ajo y Jamón, Salmón al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: &Joy Barra Banana + Damasco + Nozes, Essential Nutrition Omega Joint, Achevitq Cisberry. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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