2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2261 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 316.75g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Caribe, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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3598 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 22 분, Dormir - 8 시간 1 분, Google Fit - 4 시간 37 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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