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zhaallaa
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2022년 04월 7일
zhaallaa님의 저널, 2022년 04월 7일
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2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
102 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
37 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 7일:
268 kcal
지방: 12.16g | 단백질: 23.61g | 탄수화물: 14.14g.
아침 식사:
Gurka (Skalad), Kokt Ägg, Kokt Ägg.
저녁 식사:
Nutrilett VLCD Chicken Soup.
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2688 kcal
운동:
Löpning - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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