2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1769 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 232.47g.
아침 식사: Barion Tubetes, Banana Prata, Wickbold Pão Integral, Café, Nestlé Nesfit Coco, Café, Terra Viva Leite Desnatado. 점심 식사: Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bacon , Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: LAR Steak, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Fini Ursinhos, Fini Dentaduras , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café, Tirol Leite Desnatado, Slice Batata Ondulada. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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