2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1182 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 66.73g.
아침 식사: Hovis Toast & Butter, Marmite Marmite, Tea with Milk. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Olive Oil , Almonds , Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Olive Oil , Onions , Asda Spring Onions, Cabbage . 간식/기타: Clearspring Sushi Nori. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|