2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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927 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Gallina Blanca Куриный Бульон, Апельсин, Мандарины. 간식/기타: Куриный Рулет, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриный Бульон. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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