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Día de hombros y espalda terminado. He mejorado mucho la técnica en el press de hombro y se está notando 🙌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1923 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 128.33g | 탄수화물: 248.28g.
아침 식사: La Paulina Queso por Salut Light, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro. 점심 식사: Canale Tallarines, Huevo, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Carrefour Pan con Salvado, Clara de Huevo. 저녁 식사: Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Solitas Legendarias, Hausbrot Budín de Zanahoria y Nuez, Garcia Queso Blanco, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Banana, Carrefour Pan con Salvado. 더보기
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 댓글
2022년 04월 7일 작성이: Larixbb_
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Wow, qué buenos hombros!!! se re nota el trabajo!!! felicitaciones!!!
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2022년 04월 8일 작성이: Ale_Sosa
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2022년 04월 8일 작성이: andres_ss
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2022년 04월 8일 작성이: Zezebox2510
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Muchas gracias por los buenos comentarios, ahora me estoy enfocando en poco más en el deltoide posterior.
Raviolesporsiempre se pesa todo en crudo.
2022년 04월 8일 작성이: EmiliaC.
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