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Day29
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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866 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 120.18g.
아침 식사: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 점심 식사: Costco 泰式打拋豬肉, 水煮蛋, 飯, 炒高麗菜, 炒花菜, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 저녁 식사: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Supper: 無印良品 即食迷你拉麵 泰式酸辣風味. 더보기
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안정된 체중
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