2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1969 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 278.41g.
아침 식사: DIA Manga Espada, Nossa Fruta Polpa de Manga. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Banana, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Assada, Costela de Porco, Purê de Mandioquinha, Purê de Mandioca. 간식/기타: Maçãs Gala, Manteiga (com Sal), Banana, Amafil Polvilho Azedo , Yoki Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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