2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1127 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 47.09g.
아침 식사: Jordan's Skinny Syrups, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Broccoli Florets, Great Value Broccoli Florets, Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Mac's Pork Cracklins. 간식/기타: New Amsterdam Gin, Coffee, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Sargento Light String Cheese, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. 더보기
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759 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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