2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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2684 kcal
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지방: 156.68g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Valuplus Hot Dog Buns, T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Huevo Revuelto, Lechuga, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Rise Oat Milk Latte. 점심 식사: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Arroz Blanco, Birria, Taco de Birria. 저녁 식사: Wegmans Italian Classics Prosciutto, Kerrygold Aged Cheddar with Irish Whiskey, La Morenita Queso Fresco, Avocados From Mexico Avocado, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Great Value Mixed Nuts, Gatorade Energy Chews, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, 7 Days Soft Croissant with Vanilla Filling. 더보기
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844 kcal
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운동:
숙면 - 36 분, ciclismo estatico - 36 분, caminata - 22 시간 48 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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