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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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2226 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 120.09g | 탄수화물: 270.49g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, 生卵, ブロッコリ, 麩, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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