2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1616 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 222.82g.
아침 식사: コーヒー, セブンイレブン たいやき. 점심 식사: セブンイレブン 切り干し大根煮, きんぴらごぼう, 味噌汁, ご飯, ほっけの開き. 저녁 식사: 調理したアスパラガス(生の状態から調理), にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: まんじゅう, CGC ジャイアントコーン, 赤城乳業 BLACK. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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