2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1103 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Лукум, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сэн Сой Нори. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Приготовленная Тыква, Fito Forma Fit Хот-Дог. 저녁 식사: Лента Яблоко, Клубника, Сыр Российский, Печень Куриная в Сметане, Lowenbrau Пиво Светлое, Excess Free Кекс Весенний . 간식/기타: Fito Forma Сырки в Шоколаде, Excess Free Супер Сгущенка. 더보기
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1213 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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