2014년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 2일:
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1399 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 149.54g.
아침 식사: Firme, Bananas, Bocadito. 점심 식사: Coffee with Milk, Brie Cheese, Cooked Eggplant, Sun-Dried Tomatoes, Vegetable Oil, White Bread. 더보기
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2094 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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