2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1575 kcal
|
지방: 44.09g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Магнит Лаваш Армянский, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Куриный Бульон, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Свекла Вареная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Банан, Просто Печенье Овсяное, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|