2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1004 kcal
|
지방: 44.42g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 93.09g.
아침 식사: Скрембэл с сыром, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат руккала черри, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Перечный или Острый Соус, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Чеснок, Сметана , Главсуп Рассольник с Курицей. 간식/기타: Ленивая ачма, Финик, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|